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不要抽烟，不要喝酒，不要肥胖，不要熬夜;
一日三餐均衡营养，
坚持锻炼身体;
女孩未成年之前打宫颈疫苗，
30岁以后坚持体检，特别是女性每年做乳腺检查;
45岁以上的人每5年做肠镜，胃镜；
好好工作，努力赚钱，存点钱，
在自己能力范围内买保险，否则一旦生病光有社保是不够的。
多生一个娃:家里有老人生病，独生子女真的照顾不过来，家有生病老人的人都体会过；
剩下的，就交给老天爷吧！
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